C. Sanderson define mindfulness como “Allí donde esté tu atención, eso es la vida para ti en ese momento dado”
Hoy hemos subido a las alturas y nos hemos sentado junto al ibón. Mirando hacia las montañas hemos dejado que nuestros sentidos reciban colores, sonidos, aromas y sensaciones. Conectados con nosotros mismos y con la Tierra. Momentos de atención plena que aumentan nuestra presencia. Instantes que son la vida real.
Me interesa !!! Quisiera saber más de w de trata???
Gracias Miriam, iremos colgando en este Blog las actividades que vayamos realizando.
Si quieres algo más concreto puedes escribirnos a mindfulnessynaturaleza@gmail.com
Un abrazo y feliz día.