Mindfulness en la naturaleza

C. Sanderson define mindfulness como “Allí donde esté tu atención, eso es la vida para ti en ese momento dado”

Hoy hemos subido a las alturas y nos hemos sentado junto al ibón. Mirando hacia las montañas hemos dejado que nuestros sentidos reciban colores, sonidos, aromas y sensaciones. Conectados con nosotros mismos y con la Tierra. Momentos de atención plena que aumentan nuestra presencia. Instantes que son la vida real.

 

MeditaIbón

2 pensamientos en “Mindfulness en la naturaleza

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